后，缓缓放下哑铃。 他刚练的是哑铃弯举跟锤式弯举，16个任务动作中的2个。 主要是练背、二头肌。 在身体变好，四维属性都有大幅度增强后，他发现进行这些动作的训练时，熟悉掌握的速度在不断加快。 只要按这节奏下去，有极大可能拿到顶配奖励。 歇了一会，走到一边拿好手机跟支架，许诚走向茶水室。 路途中把拍的视频简单剪辑，然后配上抖音上爆火的歌曲‘精卫’。 还有新的文案： 【男神之路系列：坚持锻炼，增肌增重的第4天，加油！！！】 便直接发了上去。 抖音名是‘诚先生’，里面主要记录日常的吃喝穿搭、健身运动。 多是饭菜与个人锻炼的照片，视频是从健身房锻炼...

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