——50倍时间囊，再次启动。 他盘膝而坐，面前摊开五本白色功法秘籍： 《野牛功》（增加爆发力） 《铁砂掌》（强化筋骨） 《游鱼身法》（柔韧协调） 《龟息术》（耐力提升） 《碎石拳》（刚猛力道） 修炼计划： 现实时间8小时 每本白色功法100小时可圆满，+3点力量 5本全修完=+15点力量→正式突破铜身境！ 第1-100小时： 朱余最运转《野牛功》，肌肉如波浪般起伏，皮肤泛出赤红。当最后一缕热气归入丹田时，系统提示： 【《野牛功》圆满！力量+3！】 第101-200小时： ...

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